Важност мишића карличног дна
Шта се дешава ако су мишићи карличног дна слаби?
Мишићи карличног дна су директно повезани са уретром, ректумом, вежбањем жена и недовољном контролом простате код мушкараца. Ако су мишићи дна карлице опуштени, а енергија недовољна, нормална функција сродних органа може бити поремећена и инконтиненција заједничко.
За жене, може изазвати вагинални пролапс;пролапс материце и други проблеми;
Код мушкараца може изазвати проблеме као што су проблеми са простатом и еректилна дисфункција.
Предности
Предности побољшања мишића карличног дна
1. Јачање мишића карличног дна ради побољшања контролне силе дефекације;
2. Спречавање или побољшање мокраћне бешике, материце или опуштеног ректума узрокованог релаксацијом мишића дна карлице.
3. Смањење цурења урина изазваног кашљањем, кијањем или премлаћивањем.
4. Активирање и јачање мишићног ткива карличног дна за враћање затегнутости мишића и повећање еластичности.
5. Повећање протока крви и нервне функције карличног дна.
6. Јачање пубококцигеалног мишића (ПЦ мишић) ради побољшања осетљивости и сексуалне функције.
Време поста: 24.11.2021